枸杞和山楂是绝配，才吃了三天就超管用。谁用谁好，赶紧试试吧。

大家好，我是龙儿，山楂和枸杞都特别的常见，但说要把山楂和枸杞搭配在一起，很多人可能是第一次听说。

山楂主要是一种水果，而我们今天用到的山楂干，主要是把新鲜的山楂用来烘干或者是晾晒制作而成的。

而枸杞是咱们北方特有的一种食材，它的营养价值老高了，尤其是对于中老年朋友来说，枸杞可能是杯中不可少之物。

很多人泡枸杞都是用温水，其实这个做法是错的，温水不能把枸杞里面的营养成分充分的释放出来，并且枸杞如果单独泡的话，效果也没那么好。

今天就从90岁老中医那里学了一招，他说枸杞要和山楂干搭配在一起才决绝子呢。

山楂干准备五六颗，然后再准备一小把枸杞，大概十五粒左右。

枸杞虽好，但是一次不能吃的太多，尤其是秋冬季节气候比较干燥，一次性吃的太多，可能会导致流鼻血。

而山楂里面含有大量的膳食纤维，并且呢，酸甜可口，和枸杞搭配刚好能补充相互之间的不足。

准备好的枸杞和山楂放进碗里面加水，把它们淘洗干净。今天去买山楂干的时候发生了一件特别搞笑的事情，在超市里面挑选山楂，因为有一些是山楂而有一些是袋装包。但是包装好的山楂比散的山楂价格要高一些，于是呢，我就买了一些散称的山楂。

那么一堆山楂，里面肯定是有一些比较完整，有一些看起来比较干净，比较好看，而有一些不仅非常脏，还不太完整，因此那我肯定是选择比较完整，看起来又好看的山楂了。

这个时候我就一颗一颗在那挑，挑了老半天才挑了一小，把旁边的工作人员看到了，就说我这个人是不是有强迫症？非得和我的大小差不多嘛？我笑了笑，什么话都没有说，只是简单的回答说，我觉得每一颗大小差不多，看起来会更好看。他就笑了，他说哪有那么多长相差不多的，每个都长的不一样。

当时听到他说的这个话，我总觉得他是在取笑我，那你们觉得他是在笑我吗？还是说的是心里话呢？

因为我个人觉得山楂的大小差不多的话，放在碗中或者是锅里面煮起来的时候，总感觉要协调许多，看起来心里面也更加的舒服。

闲话不多说，回到今天的主题，准备好的山楂，我们放入碗中，枸杞也加进来，一定要把它们清洗干净哦。

洗干净后加入养生壶里面，加入600毫升的清水，因为我家的养生壶最多就是呢，加入600毫升，如果您家的养生壶比较大，那么就加到养生壶的最大容量即可。

开启养生茶模式，接着再准备几粒红枣，红枣也把它洗干净，洗红枣的方法在以前和大家说过，今天就不在这里浪费大家的时间了，现在养生壶里面的水也已经开起来，将红枣倒进来，继续把剩余的时间煮完，煮好后，它自动就会保温， 接下来的时间我们就可以看看电视，做做健身，或者是看看书了，坐等我们的养生茶做好。

做好的养生茶，先不要着急喝，保温五分钟后，这样味道更加的香浓。

直接将里面煮好的水倒出来饮用即可，这样做出来的枸杞水看起来颜色黄亮亮的，非常有食欲，闻起来香味也比较浓郁，喝上一口太棒了，再搭配上一些茶点就完美了。

像我个人每一次这样喝茶的时候，喜欢搭配一点点坚果，这样吃起来既可以补充身体的营养，还可以让喝茶看起来不单调，也是一种享受哦。

看似简单的一道荧屏，只要你坚持下去，就能收获满满。

喜欢的朋友赶紧收藏起来试一试吧，那么今天的分享就到这里了，咱们明天再见，拜拜。